Har bir erkak, yoshidan qat'iy nazar, qanday qilib kuchni oshirish haqida tashvishlanmoqda.
Ushbu muammoning sabablari juda ko'p. Aksariyat erkaklar bu yoshga bog'liq deb hisoblashadi, ammo bunday emas. Muammo doimiy stress tufayli, ba'zan esa travma natijasida paydo bo'lishi mumkin.
Erkak kishi kamdan-kam hollarda uning kuchini oldini olish haqida o'ylaydi va shu bilan u kasallikning rivojlanishiga imkon beradi.
Erkak kuchini tezda oshirish uchun siz ozgina pul sarflashingiz kerak.
Erektil funktsiyani tezda qanday yaxshilash kerak
Avvaliga nima uchun erkakning kuchi ishlamay qolganini tushunishingiz kerak. Shundagina siz kuchni oshirish va davolanishni boshlash uchun choralar ko'rishingiz mumkin. Ko'pgina hollarda, zaif kuchning sababi doimiy stress, umuman tanani qattiq charchash va turli xil kasalliklardir. Kimyoviy moddalarga ustunlik berish kerak emas, chunki muammolarni xalq davolanishi yordamida hal qilish mumkin.
Potensiyani oldini olish
Hamma erkaklar o'zlarining reproduktiv tizimining holatiga e'tibor bermaydilar. Natijada, ular kasallikning o'zi bilan kurashishlari kerak. Potentsiyani yaxshilash uchun bir nechta qoidalarga rioya qilish kerak.
Sizning sog'lig'ingizga alohida e'tibor berishingiz kerak. Tanadagi keraksiz stresslardan qochishga harakat qiling va elektronika uchun vaqtni cheklang, chunki elektromagnit maydonlar erkakning kuchiga salbiy ta'sir qiladi. Harakatsiz hayot umumiy sog'liq uchun o'ta zararli.
Potentsialni oshirish uchun yomon odatlardan voz kechish tavsiya etiladi. Chekish, alkogolli ichimliklar va giyohvand moddalarni iste'mol qilish organizmning umumiy holatiga zararli ta'sir ko'rsatadi. Spirtli ichimliklardan butunlay voz kechish shart emas, lekin chekishdan abadiy voz kechishingiz kerak, chunki bu organizmning gormonal holatiga salbiy ta'sir qiladi.
Potentsiyani oshirish uchun siz vazningizni diqqat bilan kuzatib borishingiz kerak. Og'irlikning keskin o'sishi yoki kamayishi ham kuchga yomon ta'sir qiladi. Bezlar erkaklarda ortiqcha teri osti yog 'bilan testosteron ishlab chiqarish bilan kurashishni to'xtatadi. Tanada xolesterin ko'tariladi, qon tomirlari tiqilib qoladi va erkak jinsiy a'zosiga qon oqimi sekinlashadi. Agar ortiqcha vazn bilan bog'liq muammolar mavjud bo'lsa, yog'li ovqatlar, yuqori kaloriya miqdori bo'lgan ovqatlarni dietadan chiqarib tashlash kerak, parhezga o'tish maqsadga muvofiqdir.
Ko'p kuch talab qilmaydigan salohiyatni oshirish usullari
Potensialni kuchaytirish bug 'xonasi yordamida amalga oshirilishi mumkin. Potentsiyani yaxshilash uchun ikki yoki uchta yondashuv bilan o'n daqiqali tashrif etarli. Hammom protseduralarini etti kun ichida kamida ikki marta takrorlash tavsiya etiladi. Shuningdek, qayin supurgi bilan bug 'berish foydalidir.
Potentsialni oshirish uchun siz to'g'ri ovqatlanishingiz, vitaminlarni to'liq iste'mol qilishingiz, parhezga yangi meva va sabzavotlar qo'shishingiz kerak. Potentsialni oshirishning yaxshi usuli bu tuxum sarig'i, sarimsoq, yong'oq, loviya, loviya, sigir sutiga dimlangan sabzi, asalarilar asallari va qora shokoladni iste'mol qilishdir.
Quvvatni oshirish uchun sport
Faol turmush tarzi - bu potentsialni mustahkamlash usullaridan biridir. Siz har kuni ertalab mashqlarni va toza havoda sayr qilishni boshlashingiz kerak. Tanani asta-sekin stressga odatlantirish kerak. Biroq, tanangizni charchashga olib kelmaslik kerak. Potentsialni samarali ravishda oshiradigan bir nechta mashqlar mavjud:
- Potentsiyani yaxshilashga quyidagi mashqlarni bajarish orqali erishish mumkin. Maxsus gilamchada qulay holatda o'tirish kerak. Keyinchalik, oyoq bezovtalanmasligi uchun egilgan. Keyin, ikki barmoq bilan siz tovoning yuqorisidagi tendonni ushlab, oltmish soniya davomida shu holatda yoğrishingiz kerak.
- Potentsiyani oshirish uchun yana bir mashq. O'tirgan holatda, eng qulay holatni oling. Dastlab, ular chap oyoqning pastki oyog'ining old qismini ikki qo'l bilan massaj qilishni boshlaydilar, asta-sekin o'ng tomonga harakat qilishadi. Har bir oyoq ustidagi mashq bir daqiqa davomida amalga oshiriladi, bu prostata bezini bo'shatishga yordam beradi. Shunday qilib, kuchning oshishi kuzatiladi.
Erektil funktsiyani oshirishning an'anaviy usullari
Quvvatni yaxshilaydigan eng yaxshi oziq-ovqat mahsulotlaridan biri bu asalarilar asalidir. Erkaklar kuchini oshirish uchun ushbu mahsulotdan foydalanishning quyidagi usullari mavjud:
- asal yangi siqilgan sabzi sharbati bilan aralashtiriladi va yigirma to'rt soat ichida stakanning to'rtdan bir qismida uch marta ichiladi;
- asal va sarimsoqning damlamasi kuniga kamida ikki marta, yigirma tomchidan og'iz orqali qabul qilinadi. Dori-darmonlarni har qanday dorixonadan sotib olish mumkin;
- asal yong'oq bilan birgalikda ovqatdan yigirma daqiqa o'tgach, ikki choy qoshig'i uchun oyiga bir marta iste'mol qilinadi. Ko'proq samaradorlik uchun ingredientlar iliq sut bilan to'ldiriladi;
- asaldan tashqari, yangi dengiz suvi sharbati salohiyatni yaxshilashga yordam beradi;
- ikki osh qoshiq tug'ralgan yong'oq barglari sakkiz osh qoshiq horseradish ildizi va reyhan bilan aralashtiriladi. Keyin barcha ingredientlarni qaynatilgan qizil sharob bilan to'kib tashlang va uni avval mato qalin mato bilan o'ralgan holda pishiring. Ichimlik suziladi va ovqatdan oldin olinadi, kuniga kamida uch marta yuz mililitr;
- kuchning oshishi, agar o'n gramm quritilgan o'pka o'ti bir stakan qaynoq suv bilan quyilsa va oltmish daqiqa davomida quyilsa, unda ichimlikni suzishingiz kerak. Bulyon kuniga uch marta bir osh qoshiqdan olinadi.
Dori-darmonlarni kuch bilan bog'liq muammolarni hal qilish
Potentsiyani kuchaytirish uchun juda ko'p sonli kimyoviy moddalar mavjud. Ta'sir qisqa vaqt ichida amalga oshiriladi. Erektil funktsiyani yaxshilaydigan dori faqat erkak jinsiy a'zosiga ta'sir qiladi. Amalda nojo'ya ta'sirlar mavjud emas. Giyohvandlik psixologik darajada paydo bo'ladi. Giyohvandlikka bog'liqlikning o'z-o'zini gipnozi paydo bo'ladi. Ko'pincha, erkaklar dorixonalarda kuchni oshirish uchun faqat eng mashhur vositalarni sotib olishadi.
Erkaklar kuchi uchun zarur bo'lgan dori-darmonlarni qabul qilgandan so'ng kerakli ta'sir taxminan ikki soatdan keyin amalga oshiriladi. Ushbu usul, erkaklardagi kuchni qanday oshirish, minimal miqdordagi yon ta'sirga ega.
Va nihoyat
Erkaklar kuchini yaxshilashning ko'plab usullari mavjud. Qanday usulni kuchaytirish yoki kuchaytirishni hal qilishdan oldin, tibbiyot mutaxassisiga murojaat qilishingiz kerak. Erkak jinsiy libosini turli xil profilaktika choralari yordamida ham oshirish mumkin, masalan, kontrastli dush.
Agar tanangizning holatini diqqat bilan kuzatib borsangiz, erkak libido holatiga ta'sir qiladigan ko'plab kasalliklarning paydo bo'lishi va rivojlanishidan qochishingiz mumkin. Agar erektil disfunktsiya yuzaga kelsa, shifokorga tashrifni qoldirmang. Shunday qilib, kelajakda siz potentsialni qanday oshirish haqida savolga javob izlashingiz shart emas. Dastlabki bosqichlarda deyarli har qanday kasallikni davolash osonroq. Sog'lig'ingizga g'amxo'rlik qiling, chunki inson uchun bu eng qadrli narsadir.